Sabia que a alimentação pode ser uma grande ajuda para conseguir descongestionar? Sim, é verdade. Veja o que tem de ter sempre em casa.

Christina Manian é dietista e assina um artigo no ‘website’ Well+Good. Revelou um conjunto de alimentos que tem de juntar à sua alimentação para conseguir descongestionar o nariz. 

“Existem muitos alimentos que podem dar algum alívio. Alguns deles podem ajudar a recuperar rapidamente”, começa por dizer.

Veja a lista de alimentos em que deve apostar se tem o nariz entupido.

1- Abacaxi;

2- Alho;

3- Canja de galinha;

4- Mel;

5- Peixes e mariscos;

6- Gengibre;

7- Chás e infusões;

8- Toranja;

9- Pimenta.

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