Durante viagens de avião, muitos recorrem a pastilhas ou balas para aliviar a pressão nos ouvidos. No entanto, uma especialista em otorrinolaringologia revelou à revista Parade uma técnica simples e eficaz que dispensa esses métodos tradicionais.

Segundo Amanda Jo Marcellino, a técnica pode ser repetida várias vezes até que o alívio seja sentido, mas deve ser feita com cautela para evitar complicações.

O procedimento envolve três passos simples:

Primeiro, aperte o nariz com uma das mãos.

Em seguida, mantenha a boca fechada.

Depois, sopre suavemente para permitir que o ar entre pela área do nariz e da boca, ajudando a equilibrar a pressão interna.

“O segredo é não fazer muita força, pois isso pode causar problemas no tímpano”, alerta a especialista.

Esse método é seguro e pode ser eficaz para minimizar o desconforto causado pela mudança de altitude durante voos.

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